In de ochtend op een liefdevolle manier het lichaam los maken uit de slaap, rustige oefeningen met de blik naar binnen, 20 minuten tot een half uur eenvoudige bewegingen in stand. Hierbij wordt ‘cloudy energy’ uit het lichaam los geschud en de voedende energie van de Moeder aarde en de creatieve energie van de zon, de maan, de sterren worden in het uiterlijk en innerlijk lichaam toegelaten. En dat allemaal al vóór het ontbijt…. Neem een flesje water mee.
